每年阳历10月23日前后，为二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，当气候变冷时，正是人体阳...

霜降是秋季最后一个节气，即秋到冬的过渡。由于夏季保养不当落下“病根”，及马上步入冬季，此时身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此，进补应以清补、平补为主。鼻塞咳嗽，吃些南...

秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办?不妨来听听四位中医大咖的养生绝招。咽喉肿痛：用荸荠芦根煮水。中华中医药学会儿科分会...

指导专家邓曼静 长沙市中医医院（长沙市第八医院）药剂科主任、主任中药师过几日就是霜降，是秋季的最后一个节气。古有“补冬不如补霜降”的说法，因此，不少市民选择在此时进补。然而，秋冬进补不可盲目跟风。中医...

    山西读者赵先生咨询：我晚上睡觉起两三次夜是常事，很少一觉睡到天明。现在天气已经转凉，每次起夜都很痛苦。之前听朋友提过一个方子，取肉苁蓉、锁阳、菟丝子、王不留行各15克，党参、黄芪、浙贝母各2...

    　　患者2天前感冒，流黄涕，咳黄痰，咳嗽频繁，纳可，二便调，余无不适，舌质淡红，苔薄白，脉浮。    　　方药：黄芩12克，白芍12克，炙甘草10克，辛夷12克，炙紫菀15克，大枣6枚，日...

     主料：红黄彩椒各1只，青椒1只，马蹄10颗。　　调料：食用油、盐、豉油各适量。　　做法：1.马蹄去皮后切片，用清水淘洗。2.红黄辣椒去籽切小块，青椒切丝后，用开水焯一下捞出备用。3.锅内放食...

10月吃什么蔬菜养生 中医解答1.小白菜：补钙小白菜又叫青菜、鸡毛菜，是蔬菜中含矿物质较丰富的一种，尤其钙元素，高达90毫克/100克，比大白菜高出近一倍。小白菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和...

　　怎么才能拥有一头乌黑的亮发呢？从饮食方面入手，看看有什么药膳调理方法吧。　　素炒黄豆芽　　原料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。　　制作：1.将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。2....

    中医食疗飞蚊症的方法是什么呢?在对于飞蚊症的治疗中食疗是一种好方法，因为这种方法不仅仅能够起到治疗飞蚊症的作用，还能够对于身体进行调理，并且没有任何的副作用，但是要注意这样的方法毕竟效果有限，...