• 吃得越少,活得越久?科学解释来了

    吃得越少,活得越久?科学解释来了

    相信很多朋友都听过“吃得越少活得越久”的说法,一直以来,饮食习惯与寿命长短之间的关系,都是人们激烈讨论的对象。病从口入的说法也让大家在饮食上留了心眼,为了维持健康,达成长寿的心愿,很多朋友都暗自寻找着...

    2021-02-23         1050次阅读
  • 老年人健康20条 关爱你身边的老人

    老年人健康20条 关爱你身边的老人

    老年人的健康要注意些什么呢?一起来看看01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食,均衡...

    2021-02-23         1066次阅读
  • 节后消食 名中医有妙招

    节后消食 名中医有妙招

    春节期间合家欢聚,难免正餐大鱼大肉加前后年货零食,不少人容易出现消化功能紊乱。加之当下雨水已过,天气转暖,早晚温差较大,各种呼吸及消化系统疾病多发。广州中医药大学副校长、省中医院副院长张忠德(德叔)提...

    2021-02-23         1048次阅读
  • 血管堵了,“手脚”有征兆,一旦出现4种异常,早检查,别拖延

    血管堵了,“手脚”有征兆,一旦出现4种异常,早检查,别拖延

    血管,是人体器官组织输送营养和氧气的重要“管道”。血管,对于人体器官组织来说,是像家中的水管一样,是不可缺少的部分。但是,血管也和水管一样,用的时间久了,也会出现一些“生锈”,甚至是“堵塞”的问题。人...

    2021-02-08         1082次阅读
  • 早餐3个错误很伤身!

    早餐3个错误很伤身!

    俗话说“一日之计在于晨”,现在很多人也越来越注意早餐的营养和健康,但是一些你常吃的早餐可能藏着隐患,甚至危害血管健康!(1)早餐的3个错误错误1:吃太烫老话常说“趁热吃”。但是吃进去的食物温度过高的话...

    2021-02-08         1115次阅读
  • 每天8杯水、每天2万步?做错了只能适得其反!

    每天8杯水、每天2万步?做错了只能适得其反!

    在这个全民注重养生的时代,关于养生的各种说法和观念层出不穷,但其中真假却难以分辨,假如尝试了错误的方法,不仅达不到养生效果,甚至还会危害健康,那么到底哪些是错误的养生方式呢?错误的养生方式每天8杯水这...

    2021-02-08         1097次阅读
  • 菊花加一物,清热去火,清肝明目益脾胃,冬天吃它最养人!

    菊花加一物,清热去火,清肝明目益脾胃,冬天吃它最养人!

    作为花中四君子之一的菊花,不仅是文人争相称赞的对象,也是常用的中药材之一。菊花味甘苦,性微寒,是降火良药,对于因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,都有一定缓解作用;菊花中...

    2021-02-08         1078次阅读
  • 吃姜不去皮,吃错害自己!5招教你正确吃姜

    吃姜不去皮,吃错害自己!5招教你正确吃姜

    很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么存在疑问,今天就来帮大家答疑解惑。吃姜的3大好处1、祛湿姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的祛湿的作用。对于冬天一直待在房里面没有出汗的人来说,要多...

    2021-02-08         1074次阅读
  • 长寿有赖“十伴”

    长寿有赖“十伴”

    一靠德伴。助人为乐,忠厚仁慈,得理让人,万事通达,乐善好施,心胸宽广,由此必然心理平衡,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,从而身体健康,命长寿高。二靠动伴。常言道 “生命在于运动,动则不衰,用...

    2021-02-05         1072次阅读
  • 谷维素和维B12都有什么功效?服用有何注意事项?医生为你详解

    谷维素和维B12都有什么功效?服用有何注意事项?医生为你详解

    谷维素和维生素B12,这两个物质里都含有“维”,“素”,两个字,简单说来,也都是人体所需的重要营养元素,具体这2个营养素有什么作用,如果一起吃具有何种作用,能否一起吃?谷维素和维生素B12的功效谷维素...

    2021-02-05         1083次阅读
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