图片来源于https://www.hippopx.com/zh-jcs1.大脑：20岁在刚出生时，人体的神经细胞有近1000亿个，从20岁开始会呈现逐渐下降的趋势，想要延缓大脑衰老，建议适当吃坚果、勤...

一年之计在于春，趁着春天打下健康的基础，整年的健康都不用愁！不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦！春季养生别犯这8个禁忌一忌：衣服脱得太“快”春季气温刚刚...

相信很多朋友都听过“吃得越少活得越久”的说法，一直以来，饮食习惯与寿命长短之间的关系，都是人们激烈讨论的对象。病从口入的说法也让大家在饮食上留了心眼，为了维持健康，达成长寿的心...

春节期间合家欢聚，难免正餐大鱼大肉加前后年货零食，不少人容易出现消化功能紊乱。加之当下雨水已过，天气转暖，早晚温差较大，各种呼吸及消化系统疾病多发。 广州中医药大学...

血管，是人体器官组织输送营养和氧气的重要“管道”。血管，对于人体器官组织来说，是像家中的水管一样，是不可缺少的部分。 但是，血管也和水管一样，用的时间久了，也会出现...

俗话说“一日之计在于晨”，现在很多人也越来越注意早餐的营养和健康，但是一些你常吃的早餐可能藏着隐患，甚至危害血管健康！ （1）早餐的3个错误 错误1：吃...

在这个全民注重养生的时代，关于养生的各种说法和观念层出不穷，但其中真假却难以分辨，假如尝试了错误的方法，不仅达不到养生效果，甚至还会危害健康，那么到底哪些是错误的养生方式呢？ ...

作为花中四君子之一的菊花，不仅是文人争相称赞的对象，也是常用的中药材之一。 菊花味甘苦，性微寒，是降火良药，对于因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、...

  很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么存在疑问，今天就来帮大家答疑解惑。 吃姜的3大好处 1、祛湿 姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排...

谷维素和维生素B12，这两个物质里都含有“维”，“素”，两个字，简单说来，也都是人体所需的重要营养元素，具体这2个营养素有什么作用，如果一起吃具有何种作用，能否一起吃？ ...