• 半夜易醒 试试这“一粥一茶”的养肝食疗

    半夜易醒 试试这“一粥一茶”的养肝食疗

    有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。 日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品,比如荠菜益肝和中...

    2021-06-25         1137次阅读
  • 比核桃还补脑的蔬菜竟然是它!经常吃一点,还有益血脂健康~

    比核桃还补脑的蔬菜竟然是它!经常吃一点,还有益血脂健康~

    黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别的美味。很多人只知道它好吃,却不知道它有着“健脑菜”“忘忧草”的美誉,营养价值特别高!《食鉴本草》认为其有“利心气,好欢乐,令人忘忧,轻身明目,...

    2021-06-23         1069次阅读
  • 这种水果春天吃“伤身”,夏天吃“补益”!你可千万别吃错了

    这种水果春天吃“伤身”,夏天吃“补益”!你可千万别吃错了

    万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。而在春天,就有这么一种水果,您可千万谨慎吃!这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲。榴...

    2021-06-21         1070次阅读
  • 柔肝养肺试试一粥一茶

    柔肝养肺试试一粥一茶

    有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招...

    2021-06-18         1052次阅读
  • 这些食物要少吃,以免影响钙质的吸收

    这些食物要少吃,以免影响钙质的吸收

    这些食物要少吃,以免影响钙质的吸收1.浓茶上了年纪之后,很多人喜欢喝茶,而且有不少老年人喜欢喝浓茶,因为普通的茶可能喝不出味来,但是经常喝浓茶,不仅会利尿,而且会加速体内钙质的流失,身体一旦钙元素流失...

    2021-03-24         1160次阅读
  • 春天不能错过的5种野菜,比吃补药强百倍!

    春天不能错过的5种野菜,比吃补药强百倍!

    春暖花开,是一年品尝野菜的最好的季节,野菜,是非人工种植的采集天地灵气,吸收日月精华的蔬菜,是大自然的宝藏之一,野菜有着纯净的品质,是大自然的美妙馈赠,也是人与自然相生相伴的见证,野菜无污染,营养丰富...

    2021-03-01         1302次阅读
  • 7点20分,吃早餐的“理想时间”! 胃也跟着越“养”越好

    7点20分,吃早餐的“理想时间”! 胃也跟着越“养”越好

    作为一天中的首餐,早餐的地位似乎并不高。除了没时间吃,还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口。其实,吃早餐也有黄金时间,不仅满足食欲,还能帮身体蓄满能量。《生命时报》邀请专家,告诉你什么时候吃早餐...

    2021-02-24         1183次阅读
  • 冬吃柚赛过肉又怕寒凉?来学性味“加减法”

    冬吃柚赛过肉又怕寒凉?来学性味“加减法”

    柚子是冬季水果摊上的热门水果,酸酸甜甜的,孩子也很喜欢吃。更不用说柚子营养丰富,果实鲜食甘酸可口,果皮、柚花皆可入药,柚肉还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。  冬天吃柚,好处多多。但柚子有些偏...

    2021-01-26         1103次阅读
  • 西班牙跨年要吃12颗葡萄 葡萄的营养价值大吗

    西班牙跨年要吃12颗葡萄 葡萄的营养价值大吗

    西班牙人会在12月31号的五夜,新年钟声响起的时候吃12颗葡萄,钟声响起一次就吃一颗。这项传统可以追溯到1895年,最终定下来是在1909年。这个传统的推广者是当时葡萄的种植者,只是为了能够更好的销售...

    2021-01-07         1164次阅读
  • 龙眼养生解读与膳饮品鉴

    龙眼养生解读与膳饮品鉴

    龙目秋成亦一奇,略无瘴雾损瑶肌。荔枝韵胜村谁亚,益智名同性即非。侠士从禽携弹去,鲛人探海得珠归。不须直待枯成腊,便遣尊前解褐衣。——宋·朱翌《谢刘宪惠龙眼诗》诗词赏析这首诗写出了诗人对友人所赠龙眼的喜...

    2020-11-09         1167次阅读
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