• 春天不能错过的5种野菜,比吃补药强百倍!

    春天不能错过的5种野菜,比吃补药强百倍!

    春暖花开,是一年品尝野菜的最好的季节,野菜,是非人工种植的采集天地灵气,吸收日月精华的蔬菜,是大自然的宝藏之一,野菜有着纯净的品质,是大自然的美妙馈赠,也是人与自然相生相伴的见证,野菜无污染,营养丰富...

    2021-03-01         1046次阅读
  • 7点20分,吃早餐的“理想时间”! 胃也跟着越“养”越好

    7点20分,吃早餐的“理想时间”! 胃也跟着越“养”越好

    作为一天中的首餐,早餐的地位似乎并不高。除了没时间吃,还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口。其实,吃早餐也有黄金时间,不仅满足食欲,还能帮身体蓄满能量。《生命时报》邀请专家,告诉你什么时候吃早餐...

    2021-02-24         1053次阅读
  • 初春野菜味道香,吃法正确才健康

    初春野菜味道香,吃法正确才健康

    春季是各类野菜盛产的季节,春节吃腻了大鱼大肉的人们,在春天野菜当令的季节吃一点野菜,可以起到很好的保健作用。 1、茼蒿茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对脾胃不和、习惯性便秘均有较...

    2021-02-23         1015次阅读
  • 冬吃柚赛过肉又怕寒凉?来学性味“加减法”

    冬吃柚赛过肉又怕寒凉?来学性味“加减法”

    柚子是冬季水果摊上的热门水果,酸酸甜甜的,孩子也很喜欢吃。更不用说柚子营养丰富,果实鲜食甘酸可口,果皮、柚花皆可入药,柚肉还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。  冬天吃柚,好处多多。但柚子有些偏...

    2021-01-26         1028次阅读
  • “羊肉”冬季补虚祛寒的佳品,如何健康食用?牢记这6个注意事项!

    “羊肉”冬季补虚祛寒的佳品,如何健康食用?牢记这6个注意事项!

    中医医认为,羊肉味甘、性温,入脾、肾二经。能补虚劳、祛寒冷、温补气血;益肾气、补形衰、开胃健力;助元阳、益精血。羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用。羊肉是食疗佳...

    2021-01-12         1049次阅读
  • 西班牙跨年要吃12颗葡萄 葡萄的营养价值大吗

    西班牙跨年要吃12颗葡萄 葡萄的营养价值大吗

    西班牙人会在12月31号的五夜,新年钟声响起的时候吃12颗葡萄,钟声响起一次就吃一颗。这项传统可以追溯到1895年,最终定下来是在1909年。这个传统的推广者是当时葡萄的种植者,只是为了能够更好的销售...

    2021-01-07         1054次阅读
  • 大雪进补,萝卜开道

    大雪进补,萝卜开道

    大雪时节,天寒地冻,大自然阴盛阳衰。很多人为了增强身体体质,会吃一些温热的食物或药物,但盲目进补可能会导致燥热而影响健康。这里给大家推荐一种药食两用的佳品——萝卜,进补时搭配吃点萝卜,可以避免燥热引起...

    2020-12-15         1074次阅读
  • 反复鼻塞喷嚏可吃芪葱炖瘦肉

    反复鼻塞喷嚏可吃芪葱炖瘦肉

    中医认为,肺气虚容易给寒邪提供入侵身体的机会。饮食不当、忧思伤脾,导致脾失去正常运转。脾为肺之母,脾失健运,水谷精微不能上达于肺,导致肺气虚,因此容易出现喷嚏频频,鼻塞流涕等不适。临床上,很多和邱女士...

    2020-12-14         1074次阅读
  • 石斛玉竹大枣粥养胃

    石斛玉竹大枣粥养胃

    慢性胃炎发病率在各种胃病中居首位,主要表现为上腹疼痛不适、胀气、嗳气等消化不良症状。中医认为,其可归于胃痛、痞满等范畴。常见临床证型可分为肝胃不和、脾胃虚弱、脾胃湿热、胃阴不足、胃络瘀阻等。在此,推荐...

    2020-12-11         1077次阅读
  • 天天吃杂粮好吗 不能只喝杂粮粥

    天天吃杂粮好吗 不能只喝杂粮粥

    生活中很多人减肥的时候,都会减少米饭等主食的摄入,而增加杂粮摄入量。一些人为了快速瘦下来,一日三餐都吃大量的杂粮,这样天天吃杂粮好吗?估计很多人都有这样的疑问,如果你也有这些疑问,建议花点时间来了解一...

    2020-12-01         1045次阅读
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