有了健康才有一切，日常生活中养成良好的生活习惯，人类才有望延长寿命，甚至可以健康活到百岁以上。 在很多情况下，生活中的一些习惯存在很多隐患，都在潜移默化的吞噬着我们的健康。保持良好的生活习惯...

万物生发的季节，身体里的阳气也越来越旺盛，如果食用了发物，会导致体内升发之气太过，反而容易引邪入体，诱发过敏、旧病。而在春天，就有这么一种水果，您可千万谨慎吃！这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲。榴...

我国每年发生心源性猝死超54万例！然而，在庞大的心源性猝死者中，院外抢救成功率不足1%。心源性猝死有“黄金4分钟抢救时间”的说法，在4分钟内正确使用自动体外除颤仪（AED）和心肺复苏（CPR），能极大...

泛酸，是很多人都有的胃肠病症状，主要表现为自觉有胃内容物从胃经食管反流至嘴里，且有酸苦味。从中医角度看，该症主要由积食、寒湿、胃热、气滞、脾胃虚弱、阴虚所致。那么，有没有什么好的缓解办法呢？快来看看吧...

有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招...

随着现在生活节奏的不断加快，人们的工作压力不断增加，导致很多人在上班期间一坐就是8个小时，我们知道长期久坐对身体来说是非常不好的，想要锻炼身体有很多的方法，我们可以在上班期间抽出10分钟来做做垫脚尖这...

“三高”慢性病易引起脑卒中、脑梗塞、脑出血、心肌炎、心律失常、心肌梗塞、冠心病等并发症，导致死亡的人数超过2万，占死亡总人数的70%以上。其实一些天然的食物也可以帮助我们辅助调控血压、血脂和血糖。天然...

现下气温逐渐升高，容易滋生各种细菌，日常饮食要多吃一些有助于杀菌、增强抵抗力的蔬菜。菌菇中富含多种营养成分，是非常不错的选择。尤其是现在正应季的平菇，自带“天然抗生素”，而且相对香菇等其他菌菇，价格也...

身体健康是人生第一要务。在熙熙攘攘的社会里，有时候人们追求这个追求那个，却忽略了人立足的基础，失去了身体健康，直到身体机能衰退。可见一个健康的身体对人是多么的重要。只有健康的身体，人才能长寿。我们今天...

《养生堂》国际护士节特别节目2，为大家揭秘泡脚、穿弹力袜、滴药水……这些您经常会做的事情中，哪些暗藏健康危机！案例：一位75岁的老人，突然腿肿得厉害，他以为泡泡脚就可以缓解，结果越来越肿，还出现了皮肤...