核心提示：如果你睡眠不足，那么与其与睡意作斗争，不如小睡一下，这样你就有可能在当天剩下的时间里表现得更好，因为这会帮助你的大脑弥补上它感觉需要的那一点睡眠。    大多数...

寒邪客胃及脾胃虚寒型胃脘痛患者，经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减，或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等，可用泡脚方来暖胃止痛。具体方法为干姜15克，肉桂9克，香附18克，良姜15克，艾叶9克，吴茱萸...

 天气逐渐变凉，很多白领因为平常坐多运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。&n...

小儿推拿是中医外治法的一部分，是以中医理论为指导，根据小儿的生理病理特点，推拿按摩小儿身体特定穴位，调和阴阳，调整脏腑、气血功能，从而达到防治疾病的目的。小儿推拿作为一种非药物疗法具有见效快、疗效好、...

黑枸杞作为近几年风靡各地的新兴保健品受到了广大群众的喜爱，尤其是因为宣传有抗氧化、抗衰老的功效，在白领之间更是广受追捧。但它真的有这么神奇吗？今天就来为大家揭开它的神秘面纱。　　黑枸杞到底是啥？　　黑...

生活中有很多人看起来面黄肌瘦的，给人一种营养不良的感觉。总让人以为家里人亏待了老人，但实际上有很多老人面黄肌瘦是因为不吸收营养，或者说吃的东西营养不够营养导致的。没有养分滋养的身体，自然看起来特别差。...

如今很多人喜欢通过煲汤、煮粥进行滋补调理，对于长时间用眼人群推荐几款护眼食疗方，可有效缓解眼部不适、对眼部疾患有辅助治疗效果。龙马醒神汤材料：五爪龙 （五指毛桃）20克，海马１条，黄精1克，薏苡仁15...

中医看病要辨证，所谓“辨证”，就是针对每个人的不同病性、体质进行诊断。病情有寒热虚实之别，体质有气虚血虚之分，体质往往决定了疾病的病性，比如先天就是个气虚体质，他的胃溃疡治疗一定少不了补气药。&nbs...

男性感受风湿，或嗜饮冒风：出现两足酸软疼痛，不能步履，或两手牵绊，不能仰举。臭梧桐（花、叶、梗、子俱可，摘取，切碎，晒干，磨末）480g，豨莶草（炒，磨末）240g。上二味和匀，炼蜜丸如桐子大，每丸9...

连花清瘟胶囊是我国自主研发的治感冒、抗流感的创新中药。几乎每年我国都会发生各种流感的散发疫情，其中2009年爆发了较为广泛的甲流疫情。针对各种流感疫情我国卫生主管部门都会组织专家根据药物特点、研究证据...