生活离不开阳光、空气和水。充分享受阳光，呼吸清新、不受污染的空气，是维护健康所不可缺少的。阳光不仅能给人光明和温暖，还有使人精神振奋，提高学习、工作效率的作用。阳光中的紫外线，能帮助人体合成维生素 D...

水是生命之源，是人们生活中不可缺少的重要组成部分。人们饮用未经消毒处理的水，就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病；受地质结构影响，某些地区的饮水中氟、砷含量过高，人们长期喝这样的水会患氟中毒和砷中毒等地...

建造和使用卫生厕所，不但有利于保持清洁卫生，也是科学、健康、文明生活方式的具体表现。粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成肠道疾病传播和流行，威胁人民身体健康。在农村，卫生厕所的标准是：厕所有墙、...

毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因，以及国家规定管制的其他能够使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品。在我国，K 粉(氯胺酮)、摇头丸等从 20 世纪末，21世纪初开始在歌舞娱乐场所...

许多镇静催眠药和镇痛药长期使用可以成瘾，即引起药物依赖(药瘾) ，例如去痛片成瘾、安眠药成瘾等。能够使人产生药物依赖的药物称为成瘾性药物。药瘾指药物反复使用后引起的一种周期性或慢性中毒状态，包括精神依...

在节假日、喜庆和社交等场合，饮酒是一种习俗。我国居民中有 1/5 的人经常饮酒，特别是男性中有近 40%的人经常饮酒。我国居民饮酒的主要类型为白酒、啤酒、葡萄酒和其他含酒精饮料。酒的度数是指含酒饮料中...

世界卫生组织《烟草控制框架公约》明确指出被动吸烟(二手烟)会造成死亡、疾病和功能丧失。目前我国人群中遭受被动吸烟危害的人数高达 5.4 亿，其中 15 岁以下儿童有 1.8 亿。每年死于被动吸烟的人数...

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等都是常见的呼吸道传染病。这类疾病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的大量飞沫进入空气，当健康人吸入带病原体的空气后，病原体就随之进入人体内而导致...

用正确的方法洗手，能有效地防止感染及传播疾病。手的清洁与人体健康有密切关系，手是传染病传播过程中重要的媒介物之一。带有病原体(导致疾病的病毒和细菌等)的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病...

创伤引起的出血在日常生活和生产中都很常见。出血量大，会迅速危及伤员的生命，而及时抢救，则能使伤员转危为安。学会一些简单的止血、包扎和骨折固定的知识是非常必要的。遇到创伤性出血的伤员，首先应注意伤员的全...