健身唯有科学方能健康，尤其是炎炎夏日，不能只讲“挥汗如雨”，也需要“凉风送爽”，一张一弛才有质有量。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，全面发展运动能力，坚...

提起熬夜，很多人无所畏惧，可说起死亡，人们心中就会充满恐惧。而近几年，多项科学研究表明，熬夜就是熬命，长期熬夜的人不仅身体机能会受损，还可能早逝哦！（图片来源于网络）熬夜对身体有6大损害1.脱发：经常...

（图片来源于网络）更年期综合征有何危害？1 .更年期综合征引起的身体症状如潮热出汗、头晕头痛、心悸失眠等严重影响妇女生活质量，严重者甚至不能坚持正常工作。2. 更年期综合征部分患者精神神经症状突出，有...

2018春节将至，最近几天，我国也吹响了“春运”的号角，各地游子在外打拼一整年，终于可以备上行囊，带着满心欣喜回家过年了。不过，春运期间，由于人流密集、路途奔波，如果本身抵抗力不强，则很容易...

针灸减肥原理针灸是传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸通过调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。调理胃肠功能：胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以...

前段时间，一款名为“喉炎丸”的国产药品成分表中包含“人指甲”，让不少人惊呼：指甲居然可以入药！其实，在中医药的漫长发展过程中，让人颇觉意外的可以入药的成分可不止这一种。指甲：补钙强筋清热中医认为，爪为...

中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“...

生姜泡脚有什么好处？在秋冬寒冷之季，很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以“花样百出”，配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。相信有人听说过在泡脚时可加入生姜同泡，到底生姜泡脚有什么好处呢？...

深秋以来，天气渐冷，不知不觉，咳嗽渐多，身边总有这么一两个朋友家人咳嗽不止。说来奇怪，很多咳嗽的病人并不发烧，也不流鼻涕，就是咽喉或胸骨后发痒，咳嗽老不好，吃过很多药不见效果，严重的就连睡觉都睡不着。...