• 长期失眠用上它,每天煮水喝一碗

    长期失眠用上它,每天煮水喝一碗

    很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少。失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害!睡眠不好危害多有句话说“睡多久决定你活多久”,听起来有点夸张,但事实上,长期失眠容易引发各种慢性...

    2021-03-08         1004次阅读
  • 养生要顺气疏肝,这4种食物多吃一点效果好!

    养生要顺气疏肝,这4种食物多吃一点效果好!

    气郁体质,是中医九种体质中的一种,随着现在生活压力的增大,现在很多人都存在气郁体质的现象,表现为每天都觉得不开心,心里感觉堵得慌,甚至有厌世、焦虑、抑郁的问题存在。调理气郁体质,要多吃这4种食物:&n...

    2021-03-08         1004次阅读
  • 吃饭时养成这三个好习惯,那你会更容易长寿!

    吃饭时养成这三个好习惯,那你会更容易长寿!

    不会吃到撑,每餐只吃7分饱七分饱是一个形象说法,因为个体差异,难以用一个确切的数字去衡量和标准化。一般来说,七分饱给人的感觉是:吃得差不多了,能感觉到肚子似饱非饱,但也还可以继续吃多几口。更加明显的变...

    2021-03-08         1005次阅读
  • 柠檬的10种妙用.

    柠檬的10种妙用.

    柠檬洗洁精取一颗柠檬削皮,把削下来的柠檬皮和150毫升的白醋混合,静置一个晚上后加入150毫升的水,一瓶效果极佳的洗洁精就有啦,纯天然不伤手!  清洁砧板柠檬对半切,像使用海绵一样...

    2021-03-08         1006次阅读
  • 喝水“一口闷” 当心心脏出问题

    喝水“一口闷” 当心心脏出问题

    夏季天气炎热,气温不断攀升,人体出汗量增大,对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作,如果没有采用正确的喝水方式,不仅起不到养生保健的作用,还...

    2021-03-08         1005次阅读
  • 夜里口干 睡前嚼点枸杞

    夜里口干 睡前嚼点枸杞

    前阵子,一个朋友告诉我,他母亲近几年来深受口干困扰,一晚上起来喝几次水,且食不知味。我告诉他一个治口干的偏方:每天临睡前洗干净30克枸杞子,慢慢嚼食,一般10天后就会见效。半个月后,朋友告诉我,他母亲...

    2021-03-08         1006次阅读
  • 手脚冰凉是不是病?中医这么说

    手脚冰凉是不是病?中医这么说

    很多人都有手脚冰凉的问题,入冬后更是雪上加霜。北京市鼓楼中医医院康复科医师陈岩提醒,手脚冰凉本身不是病,但如果一年四季都如此,那就要考虑疾病存在的可能,及时就医。常见于这几类人中医学观点认为,冰凉说明...

    2021-03-08         1008次阅读
  • 面如土色偏血虚?试试这三味中药吧!

    面如土色偏血虚?试试这三味中药吧!

    面如土色:脸色呈灰白色,形容惊恐之极。中医望诊内容丰富,其中“望面色”是望诊中的重中之重。中医认为,观察面部色泽能反映脏腑状况。望面色,主要是望面部皮肤的颜色和光泽。 皮肤颜色大致可分为青、...

    2021-03-04         1025次阅读
  • 怎么吃防癌?国家级名老中医们总结出来的“防癌食疗方”!

    怎么吃防癌?国家级名老中医们总结出来的“防癌食疗方”!

    防癌,是每个人都关心的话题!如何不得肿瘤,研究了一辈子中医的名老专家们,都有一个自己的“防癌食疗方”,让他们告诉你答案! 国家级名老中医赵继福:浸蜜人参饮、人参炖鸽子国家级名老中医赵继福表示...

    2021-03-04         1024次阅读
  • 半夜易醒,可能是种危险“信号”!

    半夜易醒,可能是种危险“信号”!

    很多人都有这种困扰:明明晚上10点、11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着……起床后感觉自己“好像睡了个假觉”,头晕,身...

    2021-03-04         1023次阅读
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