减肥不在是单一的节食了，这样吃力不讨好的减肥方法，及无效也伤身体。在下劝正在节食减肥的朋友不妨来尝试下下面这些食物，既能燃脂又能保持身材，绝对不会让你饿肚子哦，放心的吃，不用担心摄入过多的热量，绝对是...

现在的避孕方式多种多样，但是最为普遍的是还是使用避孕套。但是男性朋友们，你们会正确的使用避孕套吗？很多男性在使用安全套时，忽视很多细节上的问题，不小心造成严重后果，如避孕失败，染病等。安全套如何正确使...

现在除了菊花、枸杞能泡茶之外，卖茶的店铺里能泡水的花茶和果干是越来越多了，什么玫瑰茄、玫瑰花、花果茶……各种不同的种类也对应着不同的功效，真是让人不知道怎么挑选。这些茶类该怎么泡呢？我们平常服用的方法...

作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效。相信很多女人都特别的喜欢吃菠萝，因为菠萝酸酸甜甜的，味道特别的好，而且不可以开胃。可能有些人只知道吃菠萝味道好，却不知道...

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。山药的主要功效是补肾虚、益胃健脾、固肾益精，味甘，下面将为大家推荐四种最补肾虚的山药吃法，通过和其他食材的搭配，以达到滋补和养生的最佳疗效。炒山药。在...

现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。一天一杯橙汁患皮肤癌风险...

茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。据说，茄子能祛斑，是我们很熟悉的一种蔬菜，茄子味道鲜美，口感独特，营养丰富，是养生食品。下面就一起来看一下茄子的具体营养价值和功效吧!吃茄子的好...

春季气候干燥，容易上火，而刚刚萌出的芽菜水分丰富，脆嫩可口，具有清热利水的功效，非常适合春季食用。专家提醒，这些藏在春天的美味，不仅满足你的口腹之欲，更有神奇的养身功效。芽类蔬菜篇香椿芽清热解毒香椿具...

据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。报道说，前英国首相撒切尔夫人每天凌晨5时起床，美国著名建筑师莱特4时起床...

对于爱护身体的亲们来说，喝茶养生是个不错的选择。看到好多人喜欢喝黑茶，说这个很不错。你知道，黑茶有哪些功效吗?估计我们好多人对黑茶不怎么了解，外人也只知道喝黑茶的好处多，那么喝黑茶到底有哪些好处呢?一...