首先，我得明确一下，我个人并没有精神疾病相关的暴力经历，所以这篇文章全部基于大量研究。 文章里有大量数字，但它们很重要，所以请耐心点。以下是我所发现的：通常，人们对我们这些有精神疾病，尤其是躁郁症和精...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ情侣间吵吵闹闹再正常不过了，大多是为了一些小事情。很多人看来，这种吵闹是生活的添加剂，不会心生厌恶。但是女人也经常会因为小事而误解...

近日，英国一项新研究表明，不要害怕与抑郁的人成为朋友，因为快乐等健康情绪具有“传染性”，而抑郁情绪则不会传染。新研究中，英国曼彻斯特大学和华威大学研究人员对2000多名美国中学生展开了调查。科学家利用...

选择开始心理咨询很困难， 找一个和你联络能帮你的治疗师是个挑战。谷歌乐于不到一秒把你淹没在数千个咨询师或治疗师的信息中。作为一个治疗师，有人通过我的博客，一个朋友，报纸文章或者电视采访，还有通过谷歌找...

长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。给自己一段不被打扰的如厕时间。早上总是手...

夫妻关系会影响家庭的气氛，如果你和伴侣的关系疏远，你可能需要评估发生什么问题。你们是否和公婆同住？经常分开两地？或是你只在乎孩子，疏于经营婚姻？这些都是潜在的风险因素，夫妻需要特别留意。一、丈夫不想亲...

“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战...

大声地笑起来——这是绝对有益的事情。研究显示，发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力，增强免疫力，增加血流量，稳定血压。1. 来块黑巧克力透着香气，营养丰富，入口甘甜，黑巧克力带来至高的愉悦感是其他食物是无可...

提到过敏大家都不陌生，甚至随口就能说出“花粉、尘螨、鱼虾”等常见的过敏源，但是除了这些吸入性和食用性的过敏原，还有一种过敏原很常见，但是被忽视了！那就是压力。很多皮肤过敏的人其实跟压力大，情绪波动有关...

恋爱是一门人生的必修课，而在恋爱的过程中，必然少不了冷战的时期。冷战其实并不可怕，可怕的是我们手足无措。事实上，打破冷战的方法有很多，下面就和大家分享一下恋爱冷战怎么办。1、双方都要多做自我批评男女之...