• 记住春天“8不做”,这一年的健康你都不用愁!

    记住春天“8不做”,这一年的健康你都不用愁!

    一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁!不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就已经成功一半啦!春季养生别犯这8个禁忌一忌:衣服脱得太“快”春季气温刚刚...

    2021-03-15         1527次阅读
  • 吃得越少,活得越久?科学解释来了

    吃得越少,活得越久?科学解释来了

    相信很多朋友都听过“吃得越少活得越久”的说法,一直以来,饮食习惯与寿命长短之间的关系,都是人们激烈讨论的对象。病从口入的说法也让大家在饮食上留了心眼,为了维持健康,达成长寿的心...

    2021-02-23         1500次阅读
  • 老年人健康20条 关爱你身边的老人

    老年人健康20条 关爱你身边的老人

    老年人的健康要注意些什么呢?一起来看看 01积极认识老龄化和衰老 老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾...

    2021-02-23         1506次阅读
  • 节后消食 名中医有妙招

    节后消食 名中医有妙招

    春节期间合家欢聚,难免正餐大鱼大肉加前后年货零食,不少人容易出现消化功能紊乱。加之当下雨水已过,天气转暖,早晚温差较大,各种呼吸及消化系统疾病多发。 广州中医药大学...

    2021-02-23         1505次阅读
  • 血管堵了,“手脚”有征兆,一旦出现4种异常,早检查,别拖延

    血管堵了,“手脚”有征兆,一旦出现4种异常,早检查,别拖延

    血管,是人体器官组织输送营养和氧气的重要“管道”。血管,对于人体器官组织来说,是像家中的水管一样,是不可缺少的部分。 但是,血管也和水管一样,用的时间久了,也会出现...

    2021-02-08         1624次阅读
  • 早餐3个错误很伤身!

    早餐3个错误很伤身!

    俗话说“一日之计在于晨”,现在很多人也越来越注意早餐的营养和健康,但是一些你常吃的早餐可能藏着隐患,甚至危害血管健康! (1)早餐的3个错误 错误1:吃...

    2021-02-08         1547次阅读
  • 每天8杯水、每天2万步?做错了只能适得其反!

    每天8杯水、每天2万步?做错了只能适得其反!

    在这个全民注重养生的时代,关于养生的各种说法和观念层出不穷,但其中真假却难以分辨,假如尝试了错误的方法,不仅达不到养生效果,甚至还会危害健康,那么到底哪些是错误的养生方式呢? ...

    2021-02-08         1603次阅读
  • 菊花加一物,清热去火,清肝明目益脾胃,冬天吃它最养人!

    菊花加一物,清热去火,清肝明目益脾胃,冬天吃它最养人!

    作为花中四君子之一的菊花,不仅是文人争相称赞的对象,也是常用的中药材之一。 菊花味甘苦,性微寒,是降火良药,对于因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、...

    2021-02-08         1667次阅读
  • 吃姜不去皮,吃错害自己!5招教你正确吃姜

    吃姜不去皮,吃错害自己!5招教你正确吃姜

      很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么存在疑问,今天就来帮大家答疑解惑。 吃姜的3大好处 1、祛湿 姜能加快血液循环,扩张毛...

    2021-02-08         1301次阅读
  • 长寿有赖“十伴”

    长寿有赖“十伴”

    一靠德伴。助人为乐,忠厚仁慈,得理让人,万事通达,乐善好施,心胸宽广,由此必然心理平衡,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,从而身体健康,命长寿高。 二靠动伴...

    2021-02-05         1294次阅读
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