• 晚上运动相当于慢性自杀?这三点你一定要知道!

    晚上运动相当于慢性自杀?这三点你一定要知道!

    大多数人只要不在睡前一小时做剧烈运动,就不会对身体和睡眠产生负面影响,反而还有诸多好处。晚上运动等于慢性自杀?说这话的人,一定不需要上班...仔细回想了作为互联网er一天的工作,你们最贴心的九姑娘我:...

    2018-05-09         1060次阅读
  • 女人特别性感的5种健身方式

    女人特别性感的5种健身方式

    当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。第一名:钢管舞有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的...

    2018-05-07         1060次阅读
  • 研究发现减肥手术有助重度肥胖者降低患癌风险

    研究发现减肥手术有助重度肥胖者降低患癌风险

    【环球网综合报道】据美国“侨报网”报道,美国一项新出炉的研究表明,减肥手术可帮助一些重度肥胖者降低至少33%患癌症的风险,尤其对于与肥胖有关的几类癌症,包括乳腺癌、子宫内膜癌、胰腺癌和结肠癌。&nbs...

    2017-11-03         1309次阅读
  • 美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

    美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

    刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。《循环》的文章说,研究人员调查了4.5万名丹麦成年人,结果发现:在20年的追踪调查中,经常骑自行车的人,心...

    2017-08-29         1263次阅读
  • 博尔特谢幕战因伤退赛 这种伤常跑步的都要注意!

    博尔特谢幕战因伤退赛 这种伤常跑步的都要注意!

    北京时间今天凌晨,2017伦敦田径世锦赛落幕,组委会特意为牙买加“闪电“博尔特安排了一场告别秀。博尔特最后一次绕场一周,深情飞吻起跑线,最后一次做出“闪电”造型。在本次伦敦田径世锦赛男子4*100米决...

    2017-08-28         1269次阅读
  • 减重失败?外媒披露五个意想不到的原因

    减重失败?外媒披露五个意想不到的原因

    很多人都有过这种情况:明明夜以继日在节食,将饼干换成沙拉,定时去健身房健身,每次站上体重秤却都失望而归。很多人觉得自己哪里做得不对,于是上网寻找帮助,但网上的信息好坏参半,一篇文章说要减少碳水化合物的...

    2017-08-28         1259次阅读
  • 饭后运动易致阑尾炎 缺乏证据

    饭后运动易致阑尾炎 缺乏证据

    很多人认为,吃完饭后马上运动容易发生阑尾炎。在医学上,这种说法缺乏足够的证据。阑尾炎发病的直接原因有两个:一是管腔阻塞,二是细菌感染。阑尾是人体中退化的器官,直径约0.8厘米,长约6厘米,一端为盲端,...

    2017-08-28         1233次阅读
  • 健身指南:每天应至少健身30分钟

    健身指南:每天应至少健身30分钟

    国家体育总局昨天在京发布《全民健身指南》(以下简称《指南》)。该《指南》详细介绍了不同体育活动方式的健身效果、体育健身活动强度监控方法,不仅可以用于健身专家和教练的专业体育健身活动指导,还可以成为大众...

    2017-08-21         1324次阅读
  • 爬行健身益处多

    爬行健身益处多

    近年来,随着百姓生活水平的提高,更多的人越来越重视健康,而健身也就成为人们体育锻炼的重要方式。时下,人们的健身方式可谓五花八门:常见的有扭秧歌、跳广场舞的,有打太极拳、有甩鞭舞剑的;专业一些的还有攀岩...

    2017-08-18         1261次阅读
  • 要游泳不要“游泳肩”

    要游泳不要“游泳肩”

    无论是为了消暑、锻炼身体还是健身,游泳对于市民来说都是很好的运动方式,可是有不少人在游泳中受伤,尤其是在游泳中出现抽筋和游泳后出现肩关节疼痛最为常见。有人会感到困惑,游泳为什么还会伤肩?如何避免这种情...

    2017-08-04         1133次阅读
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